hollantilainen jogurtti
Matala GI
GL 7 / 100 g
- Sisältää eläviä probioottiviljelmiä
- Sisältää lisättyä sokeria
hollantilainen jogurtti glykeeminen indeksi on 50 (Matala).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
hollantilainen jogurtti on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 95 kcal |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Sokerit (yhteensä) | 13 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 8 g |
| Kuitu | 0.1 g |
| Liukoinen | 0.04 g |
| Liukenematon | 0.06 g |
| Proteiini | 3.2 g |
| Rasva | 2.5 g |
| Tyydyttyneet | 1.7 g |
| Tyydyttymättömät | 0.8 g |
| Natrium | 55 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää eläviä probioottiviljelmiä
- Kalsiumin ja proteiinin lähde
- Sisältää lisättyä sokeria
- Kohtalainen prosessointiaste
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on hollantilainen jogurtti glykeminen indeksi?
hollantilainen jogurtti glykeeminen indeksi on 50 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 7.
Sopiiko hollantilainen jogurtti insuliiniresistenssiä sairastaville?
hollantilainen jogurtti glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten hollantilainen jogurtti vaikuttaa verensokeriin?
hollantilainen jogurtti glykeminen kuorma on 7 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso hollantilainen jogurtti Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
