hillotorttu
Keskitasoinen GI
GL 42 / 100 g
- Nopean energian lähde
- Korkea lisätyn sokerin määrä
hillotorttu glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).
Päivitetty 5.10.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- Viljaton piirakkapohja mantelijauhostaGL 1 / 100 g Tämä tarjoaa samankaltaisen happaman kokemuksen, mutta huomattavasti alhaisemmalla 1:n GL-arvolla (verrattuna 42:een), mikä minimoi verensokerin nousun.
- GL 1 / 100 g Tämä on täyttävä, proteiinipitoinen vaihtoehto, joka laskee glykeemistä vaikutusta huomattavasti verrattuna sokeripitoiseen torttuun.
Tavallinen kreikkalainen jogurtti kanelilla ja saksanpähkinöillä - GL 7 / 100 g Laadukas tumma suklaa tyydyttää makeanhimon paljon alhaisemmalla 6,97:n GL-arvolla verrattuna hillotortun 42:n GL-arvoon.
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
hillotorttu on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 340 kcal |
| Hiilihydraatit | 65 g |
| Sokerit (yhteensä) | 35 g |
| Luonnolliset | 7 g |
| Lisätyt | 28 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 3 g |
| Rasva | 8 g |
| Tyydyttyneet | 3 g |
| Tyydyttymättömät | 5 g |
| Natrium | 120 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Nopean energian lähde
- Sisältää hedelmistä peräisin olevia hivenaineita
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Korkea glykeeminen kuorma
- Vähän kuitua ja proteiinia
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on hillotorttu glykeminen indeksi?
hillotorttu glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 42.
Sopiiko hillotorttu insuliiniresistenssiä sairastaville?
hillotorttu glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Viljaton piirakkapohja mantelijauhosta.
Miten hillotorttu vaikuttaa verensokeriin?
hillotorttu glykeminen kuorma on 42 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso hillotorttu Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
