hillo
Keskitasoinen GI
GL 6.3 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 42 / 100 g
- vähärasvainen
- erittäin korkea sokeripitoisuus
hillo glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 6.3.
Päivitetty 12.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 18 / 100 g Contains significantly less sugar, which reduces the glycemic load and is more beneficial for people with insulin resistance.
hedelmälevite 100% - GL 2 / 100 g Berries have a lower glycemic index and more fiber, which helps stabilize blood sugar levels.
Mustaherukkasose - GL 28 / 100 g Thanks to fiber and healthy fats, it has a lower glycemic index than traditional jam.
Taateleiden ja pähkinöiden tahna
hillo muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
hillo on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 250 kcal |
| Hiilihydraatit | 65 g |
| Sokerit (yhteensä) | 60 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 55 g |
| Kuitu | 0.5 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.4 g |
| Proteiini | 0.3 g |
| Rasva | 0.1 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0.1 g |
| Natrium | 10 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- vähärasvainen
- ei tyydyttyneitä rasvoja
- erittäin korkea sokeripitoisuus
- korkea glykeeminen kuorma
- vähäinen kuitupitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on hillo glykeminen indeksi?
hillo glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 6.3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 42.
Sopiiko hillo insuliiniresistenssiä sairastaville?
hillo glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on hedelmälevite 100%.
Millä hillo muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan hillo muodoista sokeriton marmeladi sisältää matalimman glykeemisen kuorman (3 / 100 g).
Katso hillo Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
