Hiilihydraattisekoitus
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Hiilihydraattisekoitus glykeminen indeksi on 85, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 80 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, Hiilihydraattisekoitus sijoittuu korkeimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Hiilihydraattisekoitus voi aiheuttaa nopeita verensokeripiikit ja sitä tulisi syödä pieninä annoksina.
Logi-pisteet: 2/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Nopea energianlähde
- ✓ Vähärasvainen
- ✗ Erittäin korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
- ✗ Vähäkuituinen
- ✗ Pitkälle prosessoitu ja sisältää lisättyä sokeria
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 380 kcal |
| Hiilihydraatit | 94g |
| Sokerit (yhteensä) | 8g |
| Luonnolliset | 0.0g |
| Lisätyt | 8g |
| Kuitu | 1g |
| Liukoinen | 0.3g |
| Liukenematon | 0.7g |
| Proteiini | 1g |
| Rasva | 0.5g |
| Tyydyttyneet | 0.1g |
| Tyydyttymättömät | 0.4g |
| Natrium | 50mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Hiilihydraattisekoitus glykeminen indeksi?
Hiilihydraattisekoitus glykeminen indeksi on 85, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 80 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Hiilihydraattisekoitus insuliiniresistenssiä sairastaville?
Hiilihydraattisekoitus glykeminen indeksi on korkea (85). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Miten Hiilihydraattisekoitus vaikuttaa verensokeriin?
Hiilihydraattisekoitus glykeminen kuorma on 80 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →