Heraproteiinijauhe
Matala GI
GL 1.9 / kuppi (97 g) · GL 2 / 100 g
- Erinomainen täysipainoisen proteiinin lähde
- Pitkälle prosessoitu maitotuotejohdannainen
Heraproteiinijauhe glykeeminen indeksi on 30 (Matala). Yksi kuppi (97 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.9.
Tarkistettu 6.8.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #173180 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Tarjoaa välttämättömiä rasvahappoja ja kuitua, mikä auttaa hillitsemään insuliinipiikkejä tehokkaammin kuin maitoproteiinit.
Hamppuproteiinijauhe - GL 1 / 100 g Se aiheuttaa monille vähemmän tulehdusta kuin maitopohjainen hera ja sillä on erittäin alhainen glykeeminen vaikutus.
Herneproteiinieriste
Heraproteiinijauhe muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Heraproteiinijauhe on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 kuppi | 97 g | 1.9 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 400 kcal |
| Hiilihydraatit | 8 g |
| Sokerit (yhteensä) | 6 g |
| Luonnolliset | 6 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.6 g |
| Proteiini | 80 g |
| Rasva | 7 g |
| Tyydyttyneet | 4 g |
| Tyydyttymättömät | 3 g |
| Natrium | 200 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erinomainen täysipainoisen proteiinin lähde
- Matala hiilihydraatti- ja sokeripitoisuus
- Pitkälle prosessoitu maitotuotejohdannainen
- Voi nostaa insuliinitasoja
- Puuttuu kokonaisista elintarvikkeista saatavia ravintoaineita
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Heraproteiinijauhe glykeminen indeksi?
Heraproteiinijauhe glykeeminen indeksi on 30 (Matala). Yksi kuppi (97 g) glykeeminen kuorma on 1.9; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.
Sopiiko Heraproteiinijauhe insuliiniresistenssiä sairastaville?
Heraproteiinijauhe glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Heraproteiinijauhe muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Heraproteiinijauhe sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Heraproteiinijauhe muodoista tässä tietokannassa (2 / 100 g).
Katso Heraproteiinijauhe Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
