Herneproteiinieriste
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen vaikutus
- Korkea natriumpitoisuus eristemuodossa
Herneproteiinieriste glykeeminen indeksi on 20, korkeampi kuin tavallisella herneproteiini (15).
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
herneproteiini muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Herneproteiinieriste on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 350 kcal |
| Hiilihydraatit | 3 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 80 g |
| Rasva | 2 g |
| Tyydyttyneet | 0.2 g |
| Tyydyttymättömät | 1.8 g |
| Natrium | 900 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen vaikutus
- Erinomainen kasvipohjaisen proteiinin lähde
- Vähän tyydyttynyttä rasvaa
- Korkea natriumpitoisuus eristemuodossa
- Erittäin prosessoitu proteiinin erotusprosessi
- Alhainen hivenainetiheys verrattuna kokonaisiin elintarvikkeisiin
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Herneproteiinieriste glykeminen indeksi?
Herneproteiinieriste glykeeminen indeksi on 20 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko Herneproteiinieriste insuliiniresistenssiä sairastaville?
Herneproteiinieriste glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä herneproteiini muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Herneproteiinieriste sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista herneproteiini muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso Herneproteiinieriste Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
