Mikä on Herneproteiinieriste:n glykeeminen indeksi?

Herneproteiinieriste:n glykeeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Herneproteiinieriste:n glykeeminen kuormitus?

Herneproteiinieriste:n glykeeminen kuormitus on 1 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Herneproteiinieriste:ssa?

Herneproteiinieriste sisältää 350 kaloria per 100g.

Herneproteiinieriste

GI 20 · Matala GL 1 · Matala Score 8/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Herneproteiinieriste glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin legumes, Herneproteiinieriste sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Herneproteiinieriste on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 20

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 1

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

350

Kalorit

Hiilihydraatit

80g

Proteiini

Rasva

Logi-pisteet: 8/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Erittäin matala glykeeminen kuorma ja indeksi
✓ Erittäin korkea proteiinipitoisuus
✓ Vähän rasvaa ja hiilihydraatteja

✗ Korkea natriumpitoisuus
✗ Vähäinen kuitu
✗ Erittäin prosessoitu

Jalostettu taso

75%

Erittäin jalostettu

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	350 kcal
Hiilihydraatit	3g
Sokerit (yhteensä)	0g
Luonnolliset	0.0g
Lisätyt	0g
Kuitu	2g
Liukoinen	0.6g
Liukenematon	1.4g
Proteiini	80g
Rasva	2g
Tyydyttyneet	0.2g
Tyydyttymättömät	1.8g
Natrium	900mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Herneproteiinieriste glykeminen indeksi?

Herneproteiinieriste glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Herneproteiinieriste insuliiniresistenssiä sairastaville?

Herneproteiinieriste glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Herneproteiinieriste vaikuttaa verensokeriin?

Herneproteiinieriste glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle