Kasvipohjainen kana
Matala GI
GL 2 / 100 g
- Korkea proteiinipitoisuus
- Kohtalaisesti prosessoitu
Kasvipohjainen kana glykeeminen indeksi on 35, korkeampi kuin tavallisella herneproteiini (15).
Päivitetty 23.12.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
herneproteiini muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kasvipohjainen kana on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 160 kcal |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.5 g |
| Luonnolliset | 0.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 5 g |
| Liukoinen | 1.5 g |
| Liukenematon | 3.5 g |
| Proteiini | 22 g |
| Rasva | 5 g |
| Tyydyttyneet | 0.7 g |
| Tyydyttymättömät | 4.3 g |
| Natrium | 500 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Hyvä kuitulähde
- Matala glykeeminen kuorma
- Kohtalaisesti prosessoitu
- Sisältää lisättyä natriumia
- Alhaisempi mikroravinteiden tiheys kuin kokonaisissa palkokasveissa
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kasvipohjainen kana glykeminen indeksi?
Kasvipohjainen kana glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.
Sopiiko Kasvipohjainen kana insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kasvipohjainen kana glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä herneproteiini muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan herneproteiini muodoista herneproteiini sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Kasvipohjainen kana Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
