Mikä on Kasvipohjainen kana:n glykeeminen indeksi?

Kasvipohjainen kana:n glykeeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Kasvipohjainen kana:n glykeeminen kuormitus?

Kasvipohjainen kana:n glykeeminen kuormitus on 2 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Kasvipohjainen kana:ssa?

Kasvipohjainen kana sisältää 160 kaloria per 100g.

Kasvipohjainen kana

GI 35 · Matala GL 2 · Matala Score 6/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Kasvipohjainen kana glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin legumes, Kasvipohjainen kana sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Kasvipohjainen kana on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 35

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 2

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

160

Kalorit

Hiilihydraatit

22g

Proteiini

Rasva

Logi-pisteet: 6/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Korkea proteiinipitoisuus
✓ Hyvä kuitulähde
✓ Matala glykeeminen kuorma

✗ Kohtalaisesti prosessoitu
✗ Sisältää lisättyä natriumia
✗ Alhaisempi mikroravinteiden tiheys kuin kokonaisissa palkokasveissa

Jalostettu taso

80%

Erittäin jalostettu

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	160 kcal
Hiilihydraatit	6g
Sokerit (yhteensä)	0.5g
Luonnolliset	0.5g
Lisätyt	0g
Kuitu	5g
Liukoinen	1.5g
Liukenematon	3.5g
Proteiini	22g
Rasva	5g
Tyydyttyneet	0.7g
Tyydyttymättömät	4.3g
Natrium	500mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Kasvipohjainen kana glykeminen indeksi?

Kasvipohjainen kana glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Kasvipohjainen kana insuliiniresistenssiä sairastaville?

Kasvipohjainen kana glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Kasvipohjainen kana vaikuttaa verensokeriin?

Kasvipohjainen kana glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle