Gluteeniton vanukasjauhe
Korkea GI
GL 2.4 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 16 / 100 g
- Gluteeniton
- Korkea glykeeminen indeksi
Gluteeniton vanukasjauhe glykeeminen indeksi on 75 (Korkea). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 2.4.
Päivitetty 17.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Sukutuotteet
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Gluteeniton vanukasjauhe on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 22 g |
| Sokerit (yhteensä) | 12 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 10 g |
| Kuitu | 0.2 g |
| Liukoinen | 0.1 g |
| Liukenematon | 0.1 g |
| Proteiini | 2.5 g |
| Rasva | 2 g |
| Tyydyttyneet | 1.2 g |
| Tyydyttymättömät | 0.8 g |
| Natrium | 60 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Gluteeniton
- Alhainen rasvapitoisuus
- Korkea glykeeminen indeksi
- Korkea lisätty sokeripitoisuus
- Alhainen kuitupitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Gluteeniton vanukasjauhe glykeminen indeksi?
Gluteeniton vanukasjauhe glykeeminen indeksi on 75 (Korkea). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 2.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 16.
Sopiiko Gluteeniton vanukasjauhe insuliiniresistenssiä sairastaville?
Gluteeniton vanukasjauhe glykeeminen indeksi on korkea (75) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Mantelijauho.
Miten Gluteeniton vanukasjauhe vaikuttaa verensokeriin?
Gluteeniton vanukasjauhe glykeminen kuorma on 16 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Gluteeniton vanukasjauhe Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
