Cocktail-kastike
Matala GI
GL 0.9 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 6 / 100 g
- kohtalainen glykeeminen kuorma
- korkea lisätyn sokerin määrä
Cocktail-kastike glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.9.
Päivitetty 10.4.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 2 / 100 g Se tarjoaa korkealaatuista proteiinia ja probiootteja ilman lisättyä sokeria tai ylimääräistä rasvaa.
Rasvaton kreikkalainen jogurtti tuoreilla yrteillä, sitruunamehulla ja pippurilla - GL 1 / 100 g Se on terveellisten rasvojen ja kivennäisaineiden lähde, eikä se aiheuta nopeita verensokerin nousuja.
Tahini-sitruuna-yrttikastike - GL 1 / 100 g Se tarjoaa terveellisiä kertatyydyttymättömiä rasvoja ja kuitua, jotka vakauttavat verensokeritasoja.
Avokado-yrttilimekastike
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Cocktail-kastike on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 350 kcal |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Sokerit (yhteensä) | 10 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 8 g |
| Kuitu | 0.5 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.4 g |
| Proteiini | 1 g |
| Rasva | 32 g |
| Tyydyttyneet | 4 g |
| Tyydyttymättömät | 26 g |
| Natrium | 900 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- kohtalainen glykeeminen kuorma
- tyydyttymättömien rasvojen läsnäolo
- korkea lisätyn sokerin määrä
- korkea natriumpitoisuus
- alhainen ravintoarvo ja kuidun puute
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Cocktail-kastike glykeminen indeksi?
Cocktail-kastike glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.9; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 6.
Sopiiko Cocktail-kastike insuliiniresistenssiä sairastaville?
Cocktail-kastike glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Cocktail-kastike vaikuttaa verensokeriin?
Cocktail-kastike glykeminen kuorma on 6 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Cocktail-kastike Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
