Birria nahattomasta kananrinnasta
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Birria nahattomasta kananrinnasta glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin meat, Birria nahattomasta kananrinnasta sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Birria nahattomasta kananrinnasta on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Vähärasvainen proteiininlähde
- ✓ Vähäinen tyydyttyneen rasvan määrä
- ✓ Matala glykeeminen kuorma
- ✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
- ✗ Vähäinen kuitu
- ✗ Prosessoitu lisätyillä mausteilla/suolalla
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 95 kcal |
| Hiilihydraatit | 3g |
| Sokerit (yhteensä) | 1g |
| Luonnolliset | 1.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 0.7g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 15g |
| Rasva | 2.5g |
| Tyydyttyneet | 0.6g |
| Tyydyttymättömät | 1.6g |
| Natrium | 350mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Birria nahattomasta kananrinnasta glykeminen indeksi?
Birria nahattomasta kananrinnasta glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Birria nahattomasta kananrinnasta insuliiniresistenssiä sairastaville?
Birria nahattomasta kananrinnasta glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Birria nahattomasta kananrinnasta vaikuttaa verensokeriin?
Birria nahattomasta kananrinnasta glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →