Birria nahattomasta kananrinnasta

GI 15 · MatalaGL 1 / annos8/10

Matala GI

15 GI

GL 1 / tyypillinen annos (100 g) · GL 1 / 100 g

Logi-pisteet 8/10

Vähärasvainen proteiininlähde
Kohtalainen natriumpitoisuus

Birria nahattomasta kananrinnasta glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen annos (100 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.

Päivitetty 16.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Raaka kananrinta muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Birria nahattomasta kananrinnasta on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

3 g

Hiilihydraatit

15 g

Proteiini

2.5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	95 kcal
Hiilihydraatit	3 g
Sokerit (yhteensä)	1 g
Luonnolliset	1 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	0.7 g
Liukoinen	0.2 g
Liukenematon	0.5 g
Proteiini	15 g
Rasva	2.5 g
Tyydyttyneet	0.6 g
Tyydyttymättömät	1.6 g
Natrium	350 mg

Jalostettu taso

65%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Vähärasvainen proteiininlähde
Vähäinen tyydyttyneen rasvan määrä
Matala glykeeminen kuorma
Kohtalainen natriumpitoisuus
Vähäinen kuitu
Prosessoitu lisätyillä mausteilla/suolalla

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Birria nahattomasta kananrinnasta glykeminen indeksi?

Birria nahattomasta kananrinnasta glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen annos (100 g) glykeeminen kuorma on 1; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.

Sopiiko Birria nahattomasta kananrinnasta insuliiniresistenssiä sairastaville?

Birria nahattomasta kananrinnasta glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä Raaka kananrinta muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Birria nahattomasta kananrinnasta sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Raaka kananrinta muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).

Katso Birria nahattomasta kananrinnasta Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.