leivitetty kanafile jalapenolla
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
leivitetty kanafile jalapenolla glykeminen indeksi on 55, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 7 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin meat, leivitetty kanafile jalapenolla sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
leivitetty kanafile jalapenolla sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 6.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ proteiinin lähde
- ✓ matala glykeeminen kuorma
- ✓ kohtuullinen rasvamäärä
- ✗ melko korkea natriumpitoisuus
- ✗ kohtalainen prosessointitaso
- ✗ sisältää leivityksen, joka nostaa glykeemistä indeksiä
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 210 kcal |
| Hiilihydraatit | 13g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.2g |
| Luonnolliset | 0.4g |
| Lisätyt | 0.8g |
| Kuitu | 1.2g |
| Liukoinen | 0.4g |
| Liukenematon | 0.8g |
| Proteiini | 20g |
| Rasva | 9g |
| Tyydyttyneet | 2.2g |
| Tyydyttymättömät | 5.5g |
| Natrium | 540mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on leivitetty kanafile jalapenolla glykeminen indeksi?
leivitetty kanafile jalapenolla glykeminen indeksi on 55, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 7 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko leivitetty kanafile jalapenolla insuliiniresistenssiä sairastaville?
leivitetty kanafile jalapenolla glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten leivitetty kanafile jalapenolla vaikuttaa verensokeriin?
leivitetty kanafile jalapenolla glykeminen kuorma on 7 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →