Basilikapesto

GI 15 · MatalaGL 2 / kuppi6/10

Matala GI

15 GI

GL 2 / kuppi (224 g) · GL 0.9 / 100 g

Logi-pisteet 6/10

Matala glykeeminen vaikutus
Korkea natriumpitoisuus

Basilikapesto glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi kuppi (224 g) lisää glykeemistä kuormaa 2.

Tarkistettu 6.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition Team (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen, ihmisen tarkistama) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

lehtikaali-pinaattipesto
GL 1 / 100 g Tarjoaa enemmän kuitua ja omega-3-rasvahappoja verrattuna tavalliseen basilika-pestoon.
Avokado-yrttilimekastike
GL 1 / 100 g Korvaa prosessoidut öljyt kokonaisista elintarvikkeista saatavilla terveellisillä rasvoilla ja kuidulla, mikä parantaa kylläisyyttä ja verensokerin hallintaa.

Basilikapesto muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Basilikapesto on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Annokset

Annos	Grammaa	GL
1 ruokalusikka	14 g	0.1
2 tbsp serving	28 g	0.3
1 kuppi	224 g	2

Ravintoarvot (per 100g)

450

Kalorit

6 g

Hiilihydraatit

5 g

Proteiini

45 g

Rasva

per 100g

Kalorit	450 kcal
Hiilihydraatit	6 g
Sokerit (yhteensä)	1 g
Luonnolliset	1 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	2 g
Liukoinen	0.6 g
Liukenematon	1.4 g
Proteiini	5 g
Rasva	45 g
Tyydyttyneet	7 g
Tyydyttymättömät	36 g
Natrium	900 mg

Jalostettu taso

70%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Matala glykeeminen vaikutus
Runsaasti sydämelle terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
Korkea natriumpitoisuus
Korkea kaloritiheys prosessoiduista öljyistä

Allergeenit

Sisältää: pähkinätmaito

Reseptit, joissa on: Basilikapesto

Matalan glykemian kesäkurpitsa-, herne- ja valkopapukeitto basilikapestolla 25 min · 7 ainesosaa · helppo

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Basilikapesto glykeminen indeksi?

Basilikapesto glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi kuppi (224 g) glykeeminen kuorma on 2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 0.9.

Sopiiko Basilikapesto insuliiniresistenssiä sairastaville?

Basilikapesto glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä Basilikapesto muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Basilikapesto sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Basilikapesto muodoista tässä tietokannassa (0.9 / 100 g).

Katso Basilikapesto Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.