Avokado-kikhernehummus
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Avokado-kikhernehummus glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 6 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin legumes, Avokado-kikhernehummus sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Avokado-kikhernehummus on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Matala glykeeminen kuorma
- ✓ Korkea kuitu- ja kasviproteiinipitoisuus
- ✓ Erittäin alhainen prosessointitaso
- ✗ Natriumpitoisuus
- ✗ Suhteellisen korkea kaloripitoisuus
- ✗ Kohtalainen rasvamäärä
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 18g |
| Sokerit (yhteensä) | 2g |
| Luonnolliset | 2.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 6g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 6g |
| Rasva | 9g |
| Tyydyttyneet | 1.2g |
| Tyydyttymättömät | 7.5g |
| Natrium | 180mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Avokado-kikhernehummus glykeminen indeksi?
Avokado-kikhernehummus glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 6 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Avokado-kikhernehummus insuliiniresistenssiä sairastaville?
Avokado-kikhernehummus glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Avokado-kikhernehummus vaikuttaa verensokeriin?
Avokado-kikhernehummus glykeminen kuorma on 6 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →