Avokado-kikhernehummus
Matala GI
GL 0.9 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 6 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Natriumpitoisuus
Avokado-kikhernehummus glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.9.
Päivitetty 24.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 5 / 100 g Lower glycemic index, more protein, and less sodium than hummus.
linsseistä valmistettu pasta keitetyillä vihanneksilla - GL 2 / 100 g Very low calorie content, high fiber and phytochemical content supporting sugar metabolism.
Parsakaali tahinilla, sitruunalla ja valkosipulilla - GL 2 / 100 g Contains healthy unsaturated fats, more fiber, and less sodium than classic hummus.
Avokadoguaacamole
Sukutuotteet
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Avokado-kikhernehummus on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 18 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 6 g |
| Liukoinen | 1.8 g |
| Liukenematon | 4.2 g |
| Proteiini | 6 g |
| Rasva | 9 g |
| Tyydyttyneet | 1.2 g |
| Tyydyttymättömät | 7.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Korkea kuitu- ja kasviproteiinipitoisuus
- Erittäin alhainen prosessointitaso
- Natriumpitoisuus
- Suhteellisen korkea kaloripitoisuus
- Kohtalainen rasvamäärä
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Avokado-kikhernehummus glykeminen indeksi?
Avokado-kikhernehummus glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.9; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 6.
Sopiiko Avokado-kikhernehummus insuliiniresistenssiä sairastaville?
Avokado-kikhernehummus glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Avokado-kikhernehummus vaikuttaa verensokeriin?
Avokado-kikhernehummus glykeminen kuorma on 6 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Avokado-kikhernehummus Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
