Mikä on Arktinen kirjolohi:n glykeeminen indeksi?

Arktinen kirjolohi:n glykeeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Arktinen kirjolohi:n glykeeminen kuormitus?

Arktinen kirjolohi:n glykeeminen kuormitus on 0 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Arktinen kirjolohi:ssa?

Arktinen kirjolohi sisältää 146 kaloria per 100g.

Arktinen kirjolohi

GI 0 · Matala GL 0 · Matala Score 9/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Arktinen kirjolohi glykeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin seafood, Arktinen kirjolohi sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Arktinen kirjolohi on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 0

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 0

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

146

Kalorit

Hiilihydraatit

20g

Proteiini

Rasva

Logi-pisteet: 9/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Runsaasti omega-3-rasvahappoja
✓ Erinomainen proteiinin lähde
✓ Matala glykeeminen vaikutus

✗ Sisältää jonkin verran tyydyttyneitä rasvoja
✗ Mahdollisuus ympäristösaasteisiin (esim. elohopea)

Jalostettu taso

Minimaalinen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	146 kcal
Hiilihydraatit	0g
Sokerit (yhteensä)	0g
Luonnolliset	0.0g
Lisätyt	0g
Kuitu	0g
Liukoinen	0g
Liukenematon	0g
Proteiini	20g
Rasva	6g
Tyydyttyneet	1.2g
Tyydyttymättömät	4.8g
Natrium	50mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Arktinen kirjolohi glykeminen indeksi?

Arktinen kirjolohi glykeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Arktinen kirjolohi insuliiniresistenssiä sairastaville?

Arktinen kirjolohi glykeminen indeksi on matala (0), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Arktinen kirjolohi vaikuttaa verensokeriin?

Arktinen kirjolohi glykeminen kuorma on 0 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle