suolattu turska
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
suolattu turska glykeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin seafood, suolattu turska sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
suolattu turska on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 7/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Erittäin korkea proteiinipitoisuus, vähän rasvaa
- ✓ Erittäin vähäinen hiilihydraattipitoisuus
- ✓ Vähäisessä määrin prosessoitu
- ✗ Erittäin korkea natriumpitoisuus
- ✗ Ei kuitua
- ✗ Mahdollisuus liialliseen suolan saantiin
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 136 kcal |
| Hiilihydraatit | 0.6g |
| Sokerit (yhteensä) | 0g |
| Luonnolliset | 0.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 0g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 28g |
| Rasva | 1g |
| Tyydyttyneet | 0.2g |
| Tyydyttymättömät | 0.8g |
| Natrium | 7000mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on suolattu turska glykeminen indeksi?
suolattu turska glykeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko suolattu turska insuliiniresistenssiä sairastaville?
suolattu turska glykeminen indeksi on matala (0), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten suolattu turska vaikuttaa verensokeriin?
suolattu turska glykeminen kuorma on 0 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →