Raputäytteiset herkkusienet

GI 15 · MatalaGL 1 / 100 g7/10

Matala GI

15 GI

GL 1 / 100 g

Logi-pisteet 7/10

Korkea proteiinipitoisuus
Kohtalainen natriumpitoisuus

Raputäytteiset herkkusienet glykeeminen indeksi on 15, korkeampi kuin tavallisella valkoiset nappisienet (10).

Päivitetty 14.4.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

valkoiset nappisienet muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Raputäytteiset herkkusienet on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

110

Kalorit

6 g

Hiilihydraatit

10 g

Proteiini

5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	110 kcal
Hiilihydraatit	6 g
Sokerit (yhteensä)	2 g
Luonnolliset	2 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	1.5 g
Liukoinen	0.5 g
Liukenematon	1 g
Proteiini	10 g
Rasva	5 g
Tyydyttyneet	1.2 g
Tyydyttymättömät	3.2 g
Natrium	420 mg

Jalostettu taso

60%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Korkea proteiinipitoisuus
Matala glykeeminen kuorma
Sisältää hyödyllisiä hivenaineita
Kohtalainen natriumpitoisuus
Sisältää jonkin verran tyydyttynyttä rasvaa

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Raputäytteiset herkkusienet glykeminen indeksi?

Raputäytteiset herkkusienet glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.

Sopiiko Raputäytteiset herkkusienet insuliiniresistenssiä sairastaville?

Raputäytteiset herkkusienet glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä valkoiset nappisienet muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan valkoiset nappisienet muodoista paahdetut sienet sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.4 / 100 g).

Katso Raputäytteiset herkkusienet Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.