Ahi-tonnikala
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Ahi-tonnikala glykeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin seafood, Ahi-tonnikala sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Ahi-tonnikala on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Erittäin korkea proteiinipitoisuus
- ✓ Ei lainkaan hiilihydraatteja tai sokereita
- ✓ Erittäin vähäinen prosessointi
- ✗ Mahdollinen elohopean kertymä
- ✗ Alhainen omega-3-pitoisuus verrattuna muihin rasvaisiin kaloihin
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 108 kcal |
| Hiilihydraatit | 0g |
| Sokerit (yhteensä) | 0g |
| Luonnolliset | 0.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 0g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 24g |
| Rasva | 0.5g |
| Tyydyttyneet | 0.1g |
| Tyydyttymättömät | 0.4g |
| Natrium | 39mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Ahi-tonnikala glykeminen indeksi?
Ahi-tonnikala glykeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Ahi-tonnikala insuliiniresistenssiä sairastaville?
Ahi-tonnikala glykeminen indeksi on matala (0), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Ahi-tonnikala vaikuttaa verensokeriin?
Ahi-tonnikala glykeminen kuorma on 0 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →