Verduras amargas con nueces
IG bajo
CG 1 por 100 g
- Alto contenido en fibra
- Densidad calórica moderada debido a las nueces
Verduras amargas con nueces tiene un índice glucémico de 10 (Bajo).
Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Verduras amargas con nueces es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 110 kcal |
| Carbohidratos | 5 g |
| Azúcares (total) | 1.2 g |
| Naturales | 1.2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 3.2 g |
| Soluble | 1.1 g |
| Insoluble | 2.1 g |
| Proteínas | 3.5 g |
| Grasas | 8.5 g |
| Saturadas | 0.8 g |
| Insaturadas | 7.2 g |
| Sodio | 30 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en fibra
- Rico en grasas insaturadas
- Baja carga glucémica
- Densidad calórica moderada debido a las nueces
- Potencial alérgeno (nueces)
Calcula la carga glucémica de una comida con Verduras amargas con nueces
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Verduras amargas con nueces?
Verduras amargas con nueces tiene un índice glucémico de 10 (Bajo) y una carga glucémica de 1 por 100 g.
¿Es Verduras amargas con nueces bueno para personas con resistencia a la insulina?
Verduras amargas con nueces tiene un índice glucémico bajo (10), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Verduras amargas con nueces al azúcar en sangre?
Verduras amargas con nueces tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
Alimentos relacionados
Consulta Verduras amargas con nueces en la app Logi, con tu porción.
