Verduras amargas con nueces
IG bajo
CG 1 por 100 g
- Alto contenido en fibra
- Densidad calórica moderada debido a las nueces
Verduras amargas con nueces tiene un índice glucémico de 10 (Bajo).
Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Verduras amargas con nueces es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 110 kcal |
| Carbohidratos | 5 g |
| Azúcares (total) | 1.2 g |
| Naturales | 1.2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 3.2 g |
| Soluble | 1.1 g |
| Insoluble | 2.1 g |
| Proteínas | 3.5 g |
| Grasas | 8.5 g |
| Saturadas | 0.8 g |
| Insaturadas | 7.2 g |
| Sodio | 30 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en fibra
- Rico en grasas insaturadas
- Baja carga glucémica
- Densidad calórica moderada debido a las nueces
- Potencial alérgeno (nueces)
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Verduras amargas con nueces?
Verduras amargas con nueces tiene un índice glucémico de 10 (Bajo) y una carga glucémica de 1 por 100 g.
¿Es Verduras amargas con nueces bueno para personas con resistencia a la insulina?
Verduras amargas con nueces tiene un índice glucémico bajo (10), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Verduras amargas con nueces al azúcar en sangre?
Verduras amargas con nueces tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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