Tagliatelle integrales
IG bajo
CG 33 por 100 g
- Alto contenido en fibra
- Carga glucémica moderada
Tagliatelle integrales tiene un índice glucémico de 50 (Bajo).
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 0.5 por 100 g Los fideos de calabacín ofrecen una reducción drástica de la carga glucémica de 33 a 0,5, lo que los convierte en una excelente alternativa baja en carbohidratos para platos de pasta.
Calabacín en espiral - CG 2 por 100 g La calabaza espagueti proporciona una carga glucémica mucho menor de 2 frente a 33, ofreciendo un sustituto de la pasta rico en nutrientes y respetuoso con el azúcar en sangre.
Calabaza espagueti - Pasta de lentejas germinadasCG 19 por 100 g La pasta de lentejas germinadas reduce significativamente la carga glucémica a 19, manteniendo una textura similar a la de la pasta y aportando más fibra y proteínas.
- CG 19 por 100 g Los fusilli de garbanzos son una alternativa rica en proteínas y fibra que reduce la carga glucémica a 19, ayudando a estabilizar los niveles de azúcar en sangre en comparación con la pasta de trigo.
Fusilli de garbanzos
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Tagliatelle integrales es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 340 kcal |
| Carbohidratos | 65 g |
| Azúcares (total) | 3 g |
| Naturales | 3 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 7 g |
| Soluble | 2.1 g |
| Insoluble | 4.9 g |
| Proteínas | 13 g |
| Grasas | 2.5 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 2 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en fibra
- Buena fuente de proteínas
- Índice glucémico más bajo que la pasta blanca
- Carga glucémica moderada
- Producto de grano procesado
- Contiene gluten
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Tagliatelle integrales?
Tagliatelle integrales tiene un índice glucémico de 50 (Bajo) y una carga glucémica de 33 por 100 g.
¿Es Tagliatelle integrales bueno para personas con resistencia a la insulina?
Tagliatelle integrales tiene un índice glucémico bajo (50), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Tagliatelle integrales al azúcar en sangre?
Tagliatelle integrales tiene una carga glucémica de 33 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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