ponche de huevo
IG medio
CG 9 por 100 g
- Contiene proteínas de huevo y leche
- Alto contenido de azúcar añadido
ponche de huevo tiene un índice glucémico de 60 (Moderado).
Actualizado 9 oct 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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ponche de huevo es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 120 kcal |
| Carbohidratos | 15 g |
| Azúcares (total) | 14 g |
| Naturales | 4 g |
| Añadidos | 10 g |
| Fibra | 0.2 g |
| Soluble | 0.08 g |
| Insoluble | 0.12 g |
| Proteínas | 4.5 g |
| Grasas | 4.5 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 2 g |
| Sodio | 60 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene proteínas de huevo y leche
- Fuente de calcio
- Alto contenido de azúcar añadido
- Contenido moderadamente alto de grasas saturadas
- Bebida procesada
Calcula la carga glucémica de una comida con ponche de huevo
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de ponche de huevo?
ponche de huevo tiene un índice glucémico de 60 (Moderado) y una carga glucémica de 9 por 100 g.
¿Es ponche de huevo bueno para personas con resistencia a la insulina?
ponche de huevo tiene un índice glucémico moderado (60). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Cómo afecta ponche de huevo al azúcar en sangre?
ponche de huevo tiene una carga glucémica de 9 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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