Polvo de bebida de electrolitos

GI 80 · AltoCG 170 / vaso2/10

IG alto

80 GI

CG 170 por vaso (250 g) · CG 68 por 100 g

Puntuación Logi 2/10

Proporciona electrolitos
Azúcar añadido extremadamente alto

Polvo de bebida de electrolitos tiene un índice glucémico de 80 (Alto). Una vaso (250 g) añade una carga glucémica de 170.

Actualizado 13 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error

En lugar de esto

Agua de coco natural
CG 1 por 100 g El agua de coco proporciona electrolitos con un IG (35 frente a 80) y una CG (1 frente a 68) significativamente más bajos, lo que conlleva un impacto mucho menor en los niveles de azúcar en sangre.

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Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias

Polvo de bebida de electrolitos es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.

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Información nutricional (por 100g)

350

Calorías

85 g

Carbohidratos

0 g

Proteínas

0 g

Grasas

por 100g

Calorías	350 kcal
Carbohidratos	85 g
Azúcares (total)	75 g
Naturales	0 g
Añadidos	75 g
Fibra	0 g
Soluble	0 g
Insoluble	0 g
Proteínas	0 g
Grasas	0 g
Saturadas	0 g
Insaturadas	0 g
Sodio	2000 mg

Nivel de procesamiento

90%

Altamente procesado

¿Por qué esta puntuación?

Proporciona electrolitos
Contenido de grasa cero
Azúcar añadido extremadamente alto
Carga e índice glucémico muy altos
Sin fibra ni proteína

Alérgenos

No se indica ningún alérgeno UE-14

Recetas de IG bajo en Logi Food Coach

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el índice glucémico de Polvo de bebida de electrolitos?

Polvo de bebida de electrolitos tiene un índice glucémico de 80 (Alto). Una vaso (250 g) tiene una carga glucémica de 170; por 100 g la carga glucémica es 68.

¿Es Polvo de bebida de electrolitos bueno para personas con resistencia a la insulina?

Polvo de bebida de electrolitos tiene un índice glucémico alto (80) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Agua de coco natural.

¿Cómo afecta Polvo de bebida de electrolitos al azúcar en sangre?

Polvo de bebida de electrolitos tiene una carga glucémica de 68 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.

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