mazapán de pistacho
IG medio
CG 30 por 100 g
- Contains some fiber
- High sugar content
mazapán de pistacho tiene un índice glucémico de 55, menor que el de Dulce de mazapán simple (65).
Actualizado 16 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- Pudin de chía con pistachosCG 0.2 por 100 g Este pudin ofrece un perfil de sabor a nuez similar, reduciendo drásticamente la carga glucémica de 30 a 0,2.
- CG 4.2 por 100 g Estos proporcionan el mismo ingrediente principal con una carga glucémica mucho menor (4,2 frente a 30) y sin azúcares añadidos.
Pistachos salados asados - CG 4 por 100 g Esta es una alternativa satisfactoria y de menor índice glucémico para un dulce, con una CG de 4 en comparación con los 30 del mazapán.
Chocolate negro - CG 2.4 por 100 g Esto proporciona una alternativa rica en proteínas y de menor índice glucémico que mantiene el perfil de sabor a pistacho mientras mejora significativamente el impacto en el azúcar en sangre.
Yogur de pistacho
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mazapán de pistacho es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 430 kcal |
| Carbohidratos | 55 g |
| Azúcares (total) | 48 g |
| Naturales | 8 g |
| Añadidos | 40 g |
| Fibra | 5 g |
| Soluble | 1.5 g |
| Insoluble | 3.5 g |
| Proteínas | 8 g |
| Grasas | 18 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 15.5 g |
| Sodio | 10 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contains some fiber
- Provides unsaturated fats
- High sugar content
- Processed ingredient
- High glycemic load
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de mazapán de pistacho?
mazapán de pistacho tiene un índice glucémico de 55 (Moderado) y una carga glucémica de 30 por 100 g.
¿Es mazapán de pistacho bueno para personas con resistencia a la insulina?
mazapán de pistacho tiene un índice glucémico medio (55). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Pudin de chía con pistachos.
¿Qué forma de Dulce de mazapán tiene la menor carga glucémica?
mazapán de pistacho tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Dulce de mazapán en esta base de datos (30 por 100 g).
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