Lechuga Gentile
IG bajo
CG 0.3 por 100 g
- Densidad calórica muy baja
- Bajo contenido en proteínas
Lechuga Gentile tiene un índice glucémico de 15, igual que el de Lechuga de cabeza simple (15).
Actualizado 24 may 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Lechuga de cabeza
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Lechuga Gentile es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 14 kcal |
| Carbohidratos | 2.2 g |
| Azúcares (total) | 0.8 g |
| Naturales | 0.8 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.1 g |
| Soluble | 0.3 g |
| Insoluble | 0.8 g |
| Proteínas | 1.2 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.07 g |
| Sodio | 10 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Densidad calórica muy baja
- Alto contenido en agua
- Carga glucémica baja
- Bajo contenido en proteínas
- Bajo contenido en grasas
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Lechuga Gentile?
Lechuga Gentile tiene un índice glucémico de 15 (Bajo) y una carga glucémica de 0.3 por 100 g.
¿Es Lechuga Gentile bueno para personas con resistencia a la insulina?
Lechuga Gentile tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Lechuga de cabeza tiene la menor carga glucémica?
Lechuga Gentile tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Lechuga de cabeza en esta base de datos (0.3 por 100 g).
Consulta Lechuga Gentile en la app Logi, con tu porción.
