Jamón magro
Índice glucémico no medido aún
- Contenido bajo en carbohidratos
- Alto contenido de sodio
Jamón magro aún no tiene índice glucémico medido. Contiene 1.9 g de carbohidratos por 100 g.
Actualizado 15 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Jamón cocido
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Jamón magro es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 115 kcal |
| Carbohidratos | 1.88 g |
| Azúcares (total) | 1.32 g |
| Naturales | 1.3 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0.15 g |
| Soluble | 0 g |
| Insoluble | 0.1 g |
| Proteínas | 19.6 g |
| Grasas | 3.24 g |
| Saturadas | 1.08 g |
| Insaturadas | 2.16 g |
| Sodio | 900 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contenido bajo en carbohidratos
- Contenido alto en proteínas
- Bajo en grasas saturadas
- Alto contenido de sodio
- Carne procesada
- Sin fibra
Calcula la carga glucémica de una comida con Jamón magro
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Jamón magro?
El índice glucémico de Jamón magro aún no ha sido medido. Contiene 1.9 g de carbohidratos por 100 g.
¿Es Jamón magro bueno para personas con resistencia a la insulina?
El índice glucémico de Jamón magro no está medido. Con 1.9 g de carbohidratos por 100 g, vigile el tamaño de la porción.
¿Qué forma de Jamón cocido tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Jamón cocido en esta base de datos, Jamón vegano tiene la menor carga glucémica (4 por 100 g).
Consulta Jamón magro en la app Logi, con tu porción.
