Chocolate negro 70%
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Chocolate negro 70% tiene un índice glucémico de 25, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 12 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros sweets, Chocolate negro 70% se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Chocolate negro 70% es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 4/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Rico en antioxidantes
- ✓ Buen contenido en fibra
- ✗ Alto contenido en grasas saturadas
- ✗ Contiene azúcares añadidos
- ✗ Alimento procesado
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 570 kcal |
| Carbohidratos | 46g |
| Azúcares (total) | 29g |
| Naturales | 4.0g |
| Añadidos | 25g |
| Fibra | 11g |
| Soluble | 3.3g |
| Insoluble | 7.7g |
| Proteínas | 7.8g |
| Grasas | 42g |
| Saturadas | 24g |
| Insaturadas | 16g |
| Sodio | 20mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Chocolate negro 70%?
Chocolate negro 70% tiene un índice glucémico de 25, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 12 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Chocolate negro 70% bueno para personas con resistencia a la insulina?
Chocolate negro 70% tiene un índice glucémico bajo (25), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Chocolate negro 70% al azúcar en sangre?
Chocolate negro 70% tiene una carga glucémica de 12 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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