κίτρινο δαμάσκηνο

GI 35 · ΧαμηλόςGL 4 / 100 g9/10

Χαμηλό GI

35 GI

GL 4 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 9/10

Το κίτρινο δαμάσκηνο έχει γλυκαιμικό δείκτη 35, ίδιο με το απλό Δαμάσκηνο (35).

Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το κίτρινο δαμάσκηνο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

11.4 g

Υδατάνθρακες

0.7 g

Πρωτεΐνες

0.3 g

Λίπη

ανά 100g

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του κίτρινο δαμάσκηνο;

Το κίτρινο δαμάσκηνο έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 4 ανά 100 g.

Είναι το κίτρινο δαμάσκηνο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το κίτρινο δαμάσκηνο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Δαμάσκηνο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Δαμάσκηνο σε αυτή τη βάση δεδομένων, το τουρσί δαμάσκηνο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).

Δείτε το κίτρινο δαμάσκηνο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.