Yakult Light
Χαμηλό GI
GL 3.5 ανά 100 g
- Περιέχει προβιοτικά
- Περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
Το Yakult Light έχει γλυκαιμικό δείκτη 46 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 6 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Yakult Light είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 32 kcal |
| Υδατάνθρακες | 7.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3.8 g |
| Φυσικά | 1.3 g |
| Προστιθέμενα | 2.5 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 1 g |
| Λίπη | 0 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0 g |
| Νάτριο | 15 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει προβιοτικά
- Χαμηλά λιπαρά
- Περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
- Εξαιρετικά επεξεργασμένο τρόφιμο
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνες
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Yakult Light;
Το Yakult Light έχει γλυκαιμικό δείκτη 46 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 3.5 ανά 100 g.
Είναι το Yakult Light κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Yakult Light έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (46), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Yakult Light το σάκχαρο αίματος;
Το Yakult Light έχει γλυκαιμικό φορτίο 3.5 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Yakult Light στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
