ψωμάκι ολικής άλεσης για μπέργκερ
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το ψωμάκι ολικής άλεσης για μπέργκερ έχει γλυκαιμικό δείκτη 69, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με μέτριο ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 30 ανά 100g, έχει σημαντική επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα grains, το ψωμάκι ολικής άλεσης για μπέργκερ κατατάσσεται πάνω από τον μέσο όρο στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το ψωμάκι ολικής άλεσης για μπέργκερ είναι κατάλληλο σε μέτριες ποσότητες για άτομα που παρακολουθούν τα επίπεδα σακχάρου.
Βαθμολογία Logi: 6/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Καλή περιεκτικότητα σε ίνες
- ✓ Χαμηλά κορεσμένα λιπαρά
- ✓ Χαμηλό επίπεδο επεξεργασίας
- ✗ Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- ✗ Σχετικά υψηλός γλυκαιμικός δείκτης
- ✗ Μέτρια ποσότητα προστιθέμενης ζάχαρης
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 240 kcal |
| Υδατάνθρακες | 43g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 5g |
| Φυσικά | 4.0g |
| Προστιθέμενα | 1g |
| Φυτικές ίνες | 6g |
| Διαλυτές | 1.8g |
| Αδιάλυτες | 4.2g |
| Πρωτεΐνες | 10g |
| Λίπη | 3.5g |
| Κορεσμένα | 0.5g |
| Ακόρεστα | 3g |
| Νάτριο | 400mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ψωμάκι ολικής άλεσης για μπέργκερ;
Το ψωμάκι ολικής άλεσης για μπέργκερ έχει γλυκαιμικό δείκτη 69, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με μέτριο ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 30 ανά 100g, έχει σημαντική επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το ψωμάκι ολικής άλεσης για μπέργκερ κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το ψωμάκι ολικής άλεσης για μπέργκερ έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (69). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Πώς επηρεάζει το ψωμάκι ολικής άλεσης για μπέργκερ το σάκχαρο αίματος;
Το ψωμάκι ολικής άλεσης για μπέργκερ έχει γλυκαιμικό φορτίο 30 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →