Καρύκευμα Vegeta
Χαμηλό GI
GL 15 ανά 100 g
- Περιέχει αφυδατωμένα λαχανικά
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Καρύκευμα Vegeta έχει γλυκαιμικό δείκτη 50, υψηλότερο από το απλό μίγμα καρυκευμάτων (20).
Ενημερώθηκε 13 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 2 ανά 100 g Τα αποξηραμένα βότανα προσφέρουν σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό αντίκτυπο (GI 5, GL 2) σε σύγκριση με το καρύκευμα Vegeta, παρέχοντας γεύση χωρίς τη γλυκαιμική επιβάρυνση.
Φυσικά αποξηραμένα βότανα - GL 5 ανά 100 g Η διατροφική μαγιά παρέχει ένα αλμυρό προφίλ γεύσης umami παρόμοιο με τα μείγματα καρυκευμάτων, διατηρώντας παράλληλα πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό αντίκτυπο (GI 15, GL 5).
Διατροφική μαγιά - GL 4.5 ανά 100 g Η αποξηραμένη σκόνη μανιταριών είναι μια εξαιρετική αλμυρή εναλλακτική λύση που μειώνει σημαντικά τη γλυκαιμική επιβάρυνση (GL 2) σε σύγκριση με το αρχικό καρύκευμα.
σκόνη μανιταριών
Μορφές του μίγμα καρυκευμάτων
- μίγμα καρυκευμάτωνGI 20 · GL 7 ανά 100 g
- GI 10 · GL 4 ανά 100 g low sodiumherbal
Μείγμα αποξηραμένων βοτάνων και μπαχαρικών (χωρίς προσθήκη αλατιού) - GI 10 · GL 4.4 ανά 100 g herb
Ιταλικό μείγμα μπαχαρικών - Πιπέρι με βόταναGI 10 · GL 5 ανά 100 g herbal pepper
- GI 30 · GL 7.5 ανά 100 g sour chive
Μείγμα καρυκευμάτων με ξινό σχοινόπρασο - GI 20 · GL 8 ανά 100 g louisiana rub
Μείγμα καρυκευμάτων Λουιζιάνα - GI 35 · GL 9 ανά 100 g lemon
καρύκευμα λεμονιού - +21 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Καρύκευμα Vegeta είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 150 kcal |
| Υδατάνθρακες | 30 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 7 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 5 g |
| Φυτικές ίνες | 3 g |
| Διαλυτές | 0.9 g |
| Αδιάλυτες | 2.1 g |
| Πρωτεΐνες | 7 g |
| Λίπη | 1 g |
| Κορεσμένα | 0.2 g |
| Ακόρεστα | 0.8 g |
| Νάτριο | 15000 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει αφυδατωμένα λαχανικά
- Χαμηλό σε λιπαρά
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Περιέχει πρόσθετα σάκχαρα και MSG
- Υψηλά επεξεργασμένο
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Καρύκευμα Vegeta;
Το Καρύκευμα Vegeta έχει γλυκαιμικό δείκτη 50 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 15 ανά 100 g.
Είναι το Καρύκευμα Vegeta κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Καρύκευμα Vegeta έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (50), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του μίγμα καρυκευμάτων έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του μίγμα καρυκευμάτων σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Μείγμα αποξηραμένων βοτάνων και μπαχαρικών (χωρίς προσθήκη αλατιού) έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (4 ανά 100 g).
Δείτε το Καρύκευμα Vegeta στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
