vegan γεμιστό πικρό πεπόνι

GI 25 · ΧαμηλόςGL 1.9 / 100 g8.4/10

Χαμηλό GI

25 GI

GL 1.9 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 8.4/10

Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
Η περιεκτικότητα σε νάτριο μπορεί να είναι αυξημένη λόγω της σάλτσας σόγιας ή των καρυκευμάτων

Το vegan γεμιστό πικρό πεπόνι έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός).

Ενημερώθηκε 12 Οκτ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το vegan γεμιστό πικρό πεπόνι είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

7.5 g

Υδατάνθρακες

5.2 g

Πρωτεΐνες

4 g

Λίπη

ανά 100g

55%

Μέτριος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
Καλή πηγή φυτικής πρωτεΐνης και φυτικών ινών
Το πικρό πεπόνι παρέχει μικροθρεπτικά συστατικά και φυτοχημικές ενώσεις
Η περιεκτικότητα σε νάτριο μπορεί να είναι αυξημένη λόγω της σάλτσας σόγιας ή των καρυκευμάτων
Το προστιθέμενο λάδι αυξάνει την ενεργειακή πυκνότητα
Η σύνθεση που συμβάλλει στον κορεσμό και ο βαθμός επεξεργασίας μπορεί να διαφέρουν

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του vegan γεμιστό πικρό πεπόνι;

Το vegan γεμιστό πικρό πεπόνι έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1.9 ανά 100 g.

Είναι το vegan γεμιστό πικρό πεπόνι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το vegan γεμιστό πικρό πεπόνι έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (25), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Πώς επηρεάζει το vegan γεμιστό πικρό πεπόνι το σάκχαρο αίματος;

Το vegan γεμιστό πικρό πεπόνι έχει γλυκαιμικό φορτίο 1.9 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.

Δείτε το vegan γεμιστό πικρό πεπόνι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.