Αυγά σκραμπλ με ντομάτα (χωρίς ζάχαρη)
Χαμηλό GI
GL 1 ανά 100 g
- Καλή πηγή πρωτεΐνης
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Αυγά σκραμπλ με ντομάτα (χωρίς ζάχαρη) έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 18 Ιουν 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του στραπατσάδα
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Αυγά σκραμπλ με ντομάτα (χωρίς ζάχαρη) είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 90 kcal |
| Υδατάνθρακες | 3 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0.7 g |
| Διαλυτές | 0.2 g |
| Αδιάλυτες | 0.5 g |
| Πρωτεΐνες | 6 g |
| Λίπη | 6 g |
| Κορεσμένα | 1.5 g |
| Ακόρεστα | 3.5 g |
| Νάτριο | 180 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Καλή πηγή πρωτεΐνης
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Περιέχει υγιή λιπαρά
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Περιέχει ορισμένα κορεσμένα λιπαρά
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Αυγά σκραμπλ με ντομάτα (χωρίς ζάχαρη);
Το Αυγά σκραμπλ με ντομάτα (χωρίς ζάχαρη) έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.
Είναι το Αυγά σκραμπλ με ντομάτα (χωρίς ζάχαρη) κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Αυγά σκραμπλ με ντομάτα (χωρίς ζάχαρη) έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του στραπατσάδα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Αυγά σκραμπλ με ντομάτα (χωρίς ζάχαρη) έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του στραπατσάδα σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).
Δείτε το Αυγά σκραμπλ με ντομάτα (χωρίς ζάχαρη) στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
