καραμελωμένη ζάχαρη
Μέτριο GI
GL 60 ανά 100 g
- Χωρίς λιπαρά
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
Το καραμελωμένη ζάχαρη έχει γλυκαιμικό δείκτη 60, χαμηλότερο από το απλό καστανή ζάχαρη (64).
Ενημερώθηκε 4 Δεκ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Μορφές του καστανή ζάχαρη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το καραμελωμένη ζάχαρη είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 400 kcal |
| Υδατάνθρακες | 100 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 100 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 100 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 0 g |
| Λίπη | 0 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0 g |
| Νάτριο | 0 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χωρίς λιπαρά
- Χωρίς νάτριο
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- Πολύ υψηλός γλυκαιμικός δείκτης και φορτίο
- Χωρίς ίνες ή πρωτεΐνη
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του καραμελωμένη ζάχαρη;
Το καραμελωμένη ζάχαρη έχει γλυκαιμικό δείκτη 60 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 60 ανά 100 g.
Είναι το καραμελωμένη ζάχαρη κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το καραμελωμένη ζάχαρη έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (60). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Ψιλοκομμένα ψημένα αμύγδαλα ή πεκάν.
Ποια μορφή του καστανή ζάχαρη έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το καραμελωμένη ζάχαρη έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του καστανή ζάχαρη σε αυτή τη βάση δεδομένων (60 ανά 100 g).
Δείτε το καραμελωμένη ζάχαρη στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
