Κανονικός καφές

Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη8/10

Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — χωρίς υδατάνθρακες

0.2 g υδατάνθρακες ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 8/10

Ένα φλιτζάνι μαύρου καφέ έχει περίπου 2 kcal και δεν περιέχει ζάχαρη, λίπη ή εύπεπτους υδατάνθρακες.
Περίπου 40 mg καφεΐνης ανά 100 ml, περίπου 95 mg σε ένα φλιτζάνι 240 ml.

Το Κανονικός καφές δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη: δεν περιέχει υδατάνθρακες.

Επιθεωρήθηκε 6 Αυγ 2026 · Πηγές: USDA FoodData Central #171881 , Ομάδα Διατροφής Logi · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Κανονικός καφές είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Μερίδες

Θερμίδες

0.2 g

Υδατάνθρακες

0.1 g

Πρωτεΐνες

0 g

Λίπη

ανά 100g

25%

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ένα φλιτζάνι μαύρου καφέ έχει περίπου 2 kcal και δεν περιέχει ζάχαρη, λίπη ή εύπεπτους υδατάνθρακες.
Δεν προσθέτει στη γλυκαιμική φόρτωση ενός γεύματος.
Περιέχει πολυφαινόλες όπως τα χλωρογενικά οξέα, που δίνουν στον καφέ την πικρίτσα του.
Περίπου 40 mg καφεΐνης ανά 100 ml, περίπου 95 mg σε ένα φλιτζάνι 240 ml.
Η καφεΐνη αργά μέσα στη μέρα μπορεί να κάνει πιο δύσκολη την πτώση για ύπνο.
Ζάχαρη, σιρόπια και κρέμα, όχι ο ίδιος ο καφές, προσθέτουν τις περισσότερες θερμίδες στα ροφήματα καφέ.

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Κανονικός καφές;

Το Κανονικός καφές δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη επειδή δεν περιέχει υδατάνθρακες (0.2 g ανά 100 g).

Είναι το Κανονικός καφές κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Κανονικός καφές δεν περιέχει υδατάνθρακες, οπότε από μόνο του δεν αυξάνει το σάκχαρο αίματος.

Δείτε το Κανονικός καφές στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.