Μείγμα σαλάτας Southwest
Χαμηλό GI
GL 2 ανά 100 g
- Περιέχει ποικιλία λαχανικών
- Μπορεί να περιέχει πρόσθετο νάτριο
Το Μείγμα σαλάτας Southwest έχει γλυκαιμικό δείκτη 25, υψηλότερο από το απλό Μείγμα ψιλοκομμένων σαλατικών (15).
Ενημερώθηκε 14 Μαΐ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Μείγμα ψιλοκομμένων σαλατικών
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Μείγμα σαλάτας Southwest είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 60 kcal |
| Υδατάνθρακες | 8 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3 g |
| Φυσικά | 2.5 g |
| Προστιθέμενα | 0.5 g |
| Φυτικές ίνες | 2.5 g |
| Διαλυτές | 0.8 g |
| Αδιάλυτες | 1.8 g |
| Πρωτεΐνες | 2 g |
| Λίπη | 2 g |
| Κορεσμένα | 0.5 g |
| Ακόρεστα | 1.5 g |
| Νάτριο | 180 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει ποικιλία λαχανικών
- Καλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Μπορεί να περιέχει πρόσθετο νάτριο
- Πιθανά πρόσθετα σάκχαρα στο ντρέσινγκ
- Περιλαμβάνει ορισμένα επεξεργασμένα συστατικά (λωρίδες τορτίγιας, τυρί)
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μείγμα σαλάτας Southwest;
Το Μείγμα σαλάτας Southwest έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100 g.
Είναι το Μείγμα σαλάτας Southwest κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Μείγμα σαλάτας Southwest έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (25), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Μείγμα ψιλοκομμένων σαλατικών έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Μείγμα ψιλοκομμένων σαλατικών σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Μείγμα ασιατικής σαλάτας έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).
Δείτε το Μείγμα σαλάτας Southwest στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
