Μείγμα ψιλοκομμένων σαλατικών
Χαμηλό GI
GL 0.9 ανά φλιτζάνι (85 g) · GL 1 ανά 100 g
- Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο και δείκτης
- Πιθανότητα υποβάθμισης των θρεπτικών συστατικών λόγω της επεξεργασίας
Το Μείγμα ψιλοκομμένων σαλατικών έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός). Ένα φλιτζάνι (85 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.9.
Επιθεωρήθηκε 6 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI, ελέγχθηκε από άνθρωπο) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Μείγμα ψιλοκομμένων σαλατικών
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Μείγμα ψιλοκομμένων σαλατικών είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Μερίδες
| Μερίδα | Γραμμάρια | GL |
|---|---|---|
| 1 serving | 85 g | 0.9 |
| 1 φλιτζάνι | 85 g | 0.9 |
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 18 kcal |
| Υδατάνθρακες | 3.2 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.2 g |
| Φυσικά | 1.2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 1.7 g |
| Διαλυτές | 0.5 g |
| Αδιάλυτες | 1.2 g |
| Πρωτεΐνες | 1.5 g |
| Λίπη | 0.2 g |
| Κορεσμένα | 0.03 g |
| Ακόρεστα | 0.17 g |
| Νάτριο | 28 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο και δείκτης
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νερό για ενυδάτωση
- Πιθανότητα υποβάθμισης των θρεπτικών συστατικών λόγω της επεξεργασίας
- Χαμηλότερη πυκνότητα πρωτεΐνης σε σύγκριση με τις σταυρανθή επιλογές
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μείγμα ψιλοκομμένων σαλατικών;
Το Μείγμα ψιλοκομμένων σαλατικών έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός). Ένα φλιτζάνι (85 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.9. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.
Είναι το Μείγμα ψιλοκομμένων σαλατικών κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Μείγμα ψιλοκομμένων σαλατικών έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Μείγμα ψιλοκομμένων σαλατικών έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Μείγμα ψιλοκομμένων σαλατικών έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Μείγμα ψιλοκομμένων σαλατικών σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).
Δείτε το Μείγμα ψιλοκομμένων σαλατικών στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
