ψημένο εσαλότ

GI 25 · ΧαμηλόςGL 4 / 100 g8/10

Χαμηλό GI

25 GI

GL 4 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 8/10

Το ψημένο εσαλότ έχει γλυκαιμικό δείκτη 25, υψηλότερο από το απλό κρεμμυδάκι (15).

Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το ψημένο εσαλότ είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

16.8 g

Υδατάνθρακες

2.5 g

Πρωτεΐνες

0.1 g

Λίπη

ανά 100g

30%

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ψημένο εσαλότ;

Το ψημένο εσαλότ έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 4 ανά 100 g.

Είναι το ψημένο εσαλότ κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το ψημένο εσαλότ έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (25), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του κρεμμυδάκι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του κρεμμυδάκι σε αυτή τη βάση δεδομένων, το κρεμμυδάκι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (2 ανά 100 g).

Δείτε το ψημένο εσαλότ στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.