Τηγανητή ώριμη πλατανόψωμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το Τηγανητή ώριμη πλατανόψωμη έχει γλυκαιμικό δείκτη 65, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με μέτριο ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 26 ανά 100g, έχει σημαντική επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα fruits, το Τηγανητή ώριμη πλατανόψωμη κατατάσσεται πάνω από τον μέσο όρο στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το Τηγανητή ώριμη πλατανόψωμη είναι κατάλληλο σε μέτριες ποσότητες για άτομα που παρακολουθούν τα επίπεδα σακχάρου.
Βαθμολογία Logi: 4/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ περιέχει ίνες
- ✓ χαμηλό επίπεδο επεξεργασίας
- ✗ υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- ✗ μέτριος γλυκαιμικός δείκτης
- ✗ υψηλοί συνολικοί υδατάνθρακες
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 220 kcal |
| Υδατάνθρακες | 40g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 15g |
| Φυσικά | 15.0g |
| Προστιθέμενα | 0g |
| Φυτικές ίνες | 2.3g |
| Διαλυτές | 0.7g |
| Αδιάλυτες | 1.6g |
| Πρωτεΐνες | 1.2g |
| Λίπη | 8.5g |
| Κορεσμένα | 2.5g |
| Ακόρεστα | 6g |
| Νάτριο | 5mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Τηγανητή ώριμη πλατανόψωμη;
Το Τηγανητή ώριμη πλατανόψωμη έχει γλυκαιμικό δείκτη 65, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με μέτριο ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 26 ανά 100g, έχει σημαντική επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το Τηγανητή ώριμη πλατανόψωμη κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Τηγανητή ώριμη πλατανόψωμη έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Πώς επηρεάζει το Τηγανητή ώριμη πλατανόψωμη το σάκχαρο αίματος;
Το Τηγανητή ώριμη πλατανόψωμη έχει γλυκαιμικό φορτίο 26 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →