ρόφημα ρυζιού-καρύδας-κάσιους
Υψηλό GI
GL 17.5 ανά ποτήρι (250 g) · GL 7 ανά 100 g
- χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
Το ρόφημα ρυζιού-καρύδας-κάσιους έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός). Ένα ποτήρι (250 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 17.5.
Ενημερώθηκε 17 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το ρόφημα ρυζιού-καρύδας-κάσιους είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 55 kcal |
| Υδατάνθρακες | 9.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4.5 g |
| Φυσικά | 2.5 g |
| Προστιθέμενα | 2 g |
| Φυτικές ίνες | 0.3 g |
| Διαλυτές | 0.1 g |
| Αδιάλυτες | 0.2 g |
| Πρωτεΐνες | 0.7 g |
| Λίπη | 1.7 g |
| Κορεσμένα | 1.1 g |
| Ακόρεστα | 0.6 g |
| Νάτριο | 40 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- εναλλακτική λύση χωρίς γαλακτοκομικά
- μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
- χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ρόφημα ρυζιού-καρύδας-κάσιους;
Το ρόφημα ρυζιού-καρύδας-κάσιους έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός). Ένα ποτήρι (250 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 17.5. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 7.
Είναι το ρόφημα ρυζιού-καρύδας-κάσιους κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το ρόφημα ρυζιού-καρύδας-κάσιους έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (75). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωσή του.
Πώς επηρεάζει το ρόφημα ρυζιού-καρύδας-κάσιους το σάκχαρο αίματος;
Το ρόφημα ρυζιού-καρύδας-κάσιους έχει γλυκαιμικό φορτίο 7 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το ρόφημα ρυζιού-καρύδας-κάσιους στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
