Σπιτικά πατατάκια
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το Σπιτικά πατατάκια έχει γλυκαιμικό δείκτη 65, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με μέτριο ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 34 ανά 100g, έχει σημαντική επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα vegetables, το Σπιτικά πατατάκια κατατάσσεται πάνω από τον μέσο όρο στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το Σπιτικά πατατάκια είναι κατάλληλο σε μέτριες ποσότητες για άτομα που παρακολουθούν τα επίπεδα σακχάρου.
Βαθμολογία Logi: 3/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ χωρίς προστιθέμενα σάκχαρα
- ✓ περιέχει κάποια ίνα
- ✗ υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- ✗ υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- ✗ υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 520 kcal |
| Υδατάνθρακες | 52g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1g |
| Φυσικά | 1.0g |
| Προστιθέμενα | 0g |
| Φυτικές ίνες | 4g |
| Διαλυτές | 1.2g |
| Αδιάλυτες | 2.8g |
| Πρωτεΐνες | 6g |
| Λίπη | 33g |
| Κορεσμένα | 7g |
| Ακόρεστα | 24g |
| Νάτριο | 400mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σπιτικά πατατάκια;
Το Σπιτικά πατατάκια έχει γλυκαιμικό δείκτη 65, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με μέτριο ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 34 ανά 100g, έχει σημαντική επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το Σπιτικά πατατάκια κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Σπιτικά πατατάκια έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Πώς επηρεάζει το Σπιτικά πατατάκια το σάκχαρο αίματος;
Το Σπιτικά πατατάκια έχει γλυκαιμικό φορτίο 34 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →