Κατεψυγμένο πουρέ πατάτας
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το Κατεψυγμένο πουρέ πατάτας έχει γλυκαιμικό δείκτη 80, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με υψηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 13 ανά 100g, έχει μέτρια επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα vegetables, το Κατεψυγμένο πουρέ πατάτας κατατάσσεται μεταξύ των υψηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το Κατεψυγμένο πουρέ πατάτας μπορεί να προκαλέσει ταχεία άνοδο σακχάρου και συνιστάται κατανάλωση σε μικρές μερίδες.
Βαθμολογία Logi: 3.5/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Χαμηλή προσθήκη ζάχαρης
- ✓ Περιέχει κάποια ίνα
- ✓ Μέτριο θερμιδικό περιεχόμενο
- ✗ Υψηλός γλυκαιμικός δείκτης και φορτίο
- ✗ Μέτριο περιεχόμενο νατρίου
- ✗ Χαμηλή πρωτεΐνη
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 90 kcal |
| Υδατάνθρακες | 16g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1g |
| Φυσικά | 1.0g |
| Προστιθέμενα | 0g |
| Φυτικές ίνες | 1.5g |
| Διαλυτές | 0.45g |
| Αδιάλυτες | 1.05g |
| Πρωτεΐνες | 2g |
| Λίπη | 2.5g |
| Κορεσμένα | 1.5g |
| Ακόρεστα | 1g |
| Νάτριο | 300mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Κατεψυγμένο πουρέ πατάτας;
Το Κατεψυγμένο πουρέ πατάτας έχει γλυκαιμικό δείκτη 80, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με υψηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 13 ανά 100g, έχει μέτρια επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το Κατεψυγμένο πουρέ πατάτας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Κατεψυγμένο πουρέ πατάτας έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (80). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωσή του.
Πώς επηρεάζει το Κατεψυγμένο πουρέ πατάτας το σάκχαρο αίματος;
Το Κατεψυγμένο πουρέ πατάτας έχει γλυκαιμικό φορτίο 13 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →