Βάση πίτσας χωρίς γλουτένη
Υψηλό GI
GL 48 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 40 ανά 100 g
- Χωρίς γλουτένη
- Πολύ υψηλός γλυκαιμικός δείκτης
Το Βάση πίτσας χωρίς γλουτένη έχει γλυκαιμικό δείκτη 80, ίδιο με το απλό σπιτική βάση πίτσας (80). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 48.
Ενημερώθηκε 10 Νοε 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 3 ανά 100 g It has a much lower glycemic load and higher fiber, supporting blood sugar control.
βάση πίτσας με κουνουπίδι - GL 25 ανά 100 g Chickpea flour provides more protein and fiber, resulting in a lower glycemic spike.
Αλεύρι ρεβιθιού - GL 1 ανά 100 g Almond flour dramatically reduces carbs and glycemic load, ideal for insulin resistance.
Βάση πίτσας από αλεύρι αμυγδάλου
Μορφές του σπιτική βάση πίτσας
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Βάση πίτσας χωρίς γλουτένη είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 250 kcal |
| Υδατάνθρακες | 50 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 1 g |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
| Διαλυτές | 0.6 g |
| Αδιάλυτες | 1.4 g |
| Πρωτεΐνες | 3 g |
| Λίπη | 4 g |
| Κορεσμένα | 0.7 g |
| Ακόρεστα | 3.3 g |
| Νάτριο | 400 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χωρίς γλουτένη
- Χαμηλά κορεσμένα λιπαρά
- Πολύ υψηλός γλυκαιμικός δείκτης
- Πολύ υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε ίνες και πρωτεΐνες
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Βάση πίτσας χωρίς γλουτένη;
Το Βάση πίτσας χωρίς γλουτένη έχει γλυκαιμικό δείκτη 80 (Υψηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 48. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 40.
Είναι το Βάση πίτσας χωρίς γλουτένη κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Βάση πίτσας χωρίς γλουτένη έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (80) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το βάση πίτσας με κουνουπίδι.
Ποια μορφή του σπιτική βάση πίτσας έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Βάση πίτσας χωρίς γλουτένη έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του σπιτική βάση πίτσας σε αυτή τη βάση δεδομένων (40 ανά 100 g).
Δείτε το Βάση πίτσας χωρίς γλουτένη στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
