φύλλα ζυμαρικών

GI 50 · ΧαμηλόςGL 14 / 100 g5/10

Χαμηλό GI

50 GI

GL 14 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 5/10

Το φύλλα ζυμαρικών έχει γλυκαιμικό δείκτη 50 (Χαμηλός).

Ενημερώθηκε 2 Μαρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το φύλλα ζυμαρικών είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

140

Θερμίδες

28 g

Υδατάνθρακες

5 g

Πρωτεΐνες

1 g

Λίπη

ανά 100g

50%

Μέτριος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Περιέχει: γλουτένη

Μπορεί να περιέχει: αυγά

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του φύλλα ζυμαρικών;

Το φύλλα ζυμαρικών έχει γλυκαιμικό δείκτη 50 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 14 ανά 100 g.

Είναι το φύλλα ζυμαρικών κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το φύλλα ζυμαρικών έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (50), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Πώς επηρεάζει το φύλλα ζυμαρικών το σάκχαρο αίματος;

Το φύλλα ζυμαρικών έχει γλυκαιμικό φορτίο 14 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.

Δείτε το φύλλα ζυμαρικών στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.