Μη γαλακτοκομικό κρέμα
Μέτριο GI
GL 5.4 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 36 ανά 100 g
- Επιλογή χωρίς γαλακτοκομικά
- Πολύ υψηλή σε πρόσθετη ζάχαρη
Το Μη γαλακτοκομικό κρέμα έχει γλυκαιμικό δείκτη 60, ίδιο με το απλό Κλασική γαλακτοκομική κρέμα (60). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 5.4.
Ενημερώθηκε 13 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Μορφές του Κλασική γαλακτοκομική κρέμα
- GI 60 · GL 15 ανά 100 g
Κλασική γαλακτοκομική κρέμα - GI 10 · GL 0.2 ανά 100 g μάρκα: chobanisugar free
Chobani κρέμα χωρίς ζάχαρη - GI 10 · GL 0.2 ανά 100 g sugar free
Γαλακτοκομική κρέμα χωρίς ζάχαρη - GI 10 · GL 0.3 ανά 100 g vanillasugar free
Κρέμα βανίλιας - GI 60 · GL 8 ανά 100 g μάρκα: oat_planet
Κρέμα φυτικής προέλευσης βρώμης - GI 35 · GL 13 ανά 100 g plant based
Φυτική κρέμα - GI 60 · GL 15 ανά 100 g flavored
Αρωματισμένη κρέμα - +5 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Μη γαλακτοκομικό κρέμα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 500 kcal |
| Υδατάνθρακες | 60 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 30 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 28 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 1 g |
| Λίπη | 28 g |
| Κορεσμένα | 24 g |
| Ακόρεστα | 4 g |
| Νάτριο | 400 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Επιλογή χωρίς γαλακτοκομικά
- Βολικό για καφέ/τσάι
- Πολύ υψηλή σε πρόσθετη ζάχαρη
- Εξαιρετικά υψηλά κορεσμένα λιπαρά
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μη γαλακτοκομικό κρέμα;
Το Μη γαλακτοκομικό κρέμα έχει γλυκαιμικό δείκτη 60 (Μέτριος). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 5.4. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 36.
Είναι το Μη γαλακτοκομικό κρέμα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Μη γαλακτοκομικό κρέμα έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (60). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το κρέμα μισή-μισή.
Ποια μορφή του Κλασική γαλακτοκομική κρέμα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Κλασική γαλακτοκομική κρέμα σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Chobani κρέμα χωρίς ζάχαρη έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (0.2 ανά 100 g).
Δείτε το Μη γαλακτοκομικό κρέμα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
