σάλτσα γάλακτος
Χαμηλό GI
GL 3 ανά 100 g
- πηγή ασβεστίου
- μέτρια επεξεργασμένο
Το σάλτσα γάλακτος έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 8 Οκτ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το σάλτσα γάλακτος είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 90 kcal |
| Υδατάνθρακες | 7 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3.5 g |
| Φυσικά | 3.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0.1 g |
| Διαλυτές | 0.04 g |
| Αδιάλυτες | 0.06 g |
| Πρωτεΐνες | 3.2 g |
| Λίπη | 5 g |
| Κορεσμένα | 3.2 g |
| Ακόρεστα | 1.8 g |
| Νάτριο | 250 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- πηγή ασβεστίου
- περιέχει πρωτεΐνη
- μέτρια επεξεργασμένο
- περιέχει κορεσμένα λιπαρά
- χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του σάλτσα γάλακτος;
Το σάλτσα γάλακτος έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 3 ανά 100 g.
Είναι το σάλτσα γάλακτος κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το σάλτσα γάλακτος έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (45), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το σάλτσα γάλακτος το σάκχαρο αίματος;
Το σάλτσα γάλακτος έχει γλυκαιμικό φορτίο 3 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το σάλτσα γάλακτος στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
