κρεατόζουμο
Χαμηλό GI
GL 0 ανά 100 g
- Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Μπορεί να έχει υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το κρεατόζουμο έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 12 Οκτ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το κρεατόζουμο είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 15 kcal |
| Υδατάνθρακες | 0.8 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.3 g |
| Φυσικά | 0.3 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0.1 g |
| Διαλυτές | 0.03 g |
| Αδιάλυτες | 0.07 g |
| Πρωτεΐνες | 1.8 g |
| Λίπη | 0.5 g |
| Κορεσμένα | 0.15 g |
| Ακόρεστα | 0.3 g |
| Νάτριο | 350 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νερό
- Παρέχει μικρές ποσότητες πρωτεΐνης και μετάλλων
- Μπορεί να έχει υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και μικρή πυκνότητα μικροθρεπτικών συστατικών
- Οι διατροφικές τιμές ποικίλλουν ανάλογα με την περιεκτικότητα σε λίπος και κρέας
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του κρεατόζουμο;
Το κρεατόζουμο έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 0 ανά 100 g.
Είναι το κρεατόζουμο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το κρεατόζουμο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (25), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το κρεατόζουμο το σάκχαρο αίματος;
Το κρεατόζουμο έχει γλυκαιμικό φορτίο 0 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το κρεατόζουμο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
