ανθρακούχο ρόφημα μάνγκο
Μέτριο GI
GL 17.5 ανά ποτήρι (250 g) · GL 7 ανά 100 g
- περιέχει βιταμίνη C από το μάνγκο
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
Το ανθρακούχο ρόφημα μάνγκο έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος). Ένα ποτήρι (250 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 17.5.
Ενημερώθηκε 31 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το ανθρακούχο ρόφημα μάνγκο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 45 kcal |
| Υδατάνθρακες | 11 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 10 g |
| Φυσικά | 3 g |
| Προστιθέμενα | 7 g |
| Φυτικές ίνες | 0.2 g |
| Διαλυτές | 0.08 g |
| Αδιάλυτες | 0.12 g |
| Πρωτεΐνες | 0.2 g |
| Λίπη | 0 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0 g |
| Νάτριο | 5 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- περιέχει βιταμίνη C από το μάνγκο
- ενυδατικό ρόφημα
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
- υψηλός γλυκαιμικός δείκτης
- εξαιρετικά επεξεργασμένο
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ανθρακούχο ρόφημα μάνγκο;
Το ανθρακούχο ρόφημα μάνγκο έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος). Ένα ποτήρι (250 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 17.5. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 7.
Είναι το ανθρακούχο ρόφημα μάνγκο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το ανθρακούχο ρόφημα μάνγκο έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Πώς επηρεάζει το ανθρακούχο ρόφημα μάνγκο το σάκχαρο αίματος;
Το ανθρακούχο ρόφημα μάνγκο έχει γλυκαιμικό φορτίο 7 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
-
Χυμός μάνγκο GI 55 -
χυμός μάνγκο από συμπύκνωμα GI 55 - Τσάι από φύλλα μάνγκο χωρίς GI
- smoothie με μάνγκο, πορτοκάλι, μπανάνα και φρούτο του πάθους GI 50
- αναψυκτικό μάνγκο και φρούτου του πάθους GI 60
- smoothie με μάνγκο, σπανάκι και σπόρους chia (με νερό ή ανάλατο γάλα αμυγδάλου) GI 40
-
Μπαχαρικό τσάι GI 45 -
Μάτσα GI 20
Δείτε το ανθρακούχο ρόφημα μάνγκο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
