Life Cereal Original
Μέτριο GI
GL 76.5 ανά τυπικό φλιτζάνι (150 g) · GL 51 ανά 100 g
- Περιέχει ολικής άλεσης δημητριακά
- Υψηλή προσθήκη ζάχαρης
Το Life Cereal Original έχει γλυκαιμικό δείκτη 66, χαμηλότερο από το απλό Βασικά δημητριακά (75). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 76.5.
Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 27 ανά 100 g Το μούσλι χωρίς προσθήκη ζάχαρης παρέχει χαμηλότερο γλυκαιμικό δείκτη (45 έναντι 66) και σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο, βοηθώντας στην πρόληψη των απότομων αυξήσεων της γλυκόζης που σχετίζονται με τα αρχικά δημητριακά.
Μούσλι - GL 1 ανά 100 g Αυτή η αντικατάσταση προσφέρει μια δραματική μείωση στη γλυκαιμική επίδραση (GL 1 έναντι 51), παρέχοντας υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και υγιή λιπαρά για να διατηρούνται τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα πολύ σταθερά.
Ανάμεικτο ελληνικό γιαούρτι χωρίς ζάχαρη και αλεσμένο λιναρόσπορο
Μορφές του Βασικά δημητριακά
- GI 75 · GL 64 ανά 100 g
Βασικά δημητριακά - GI 35 · GL 16.1 ανά 100 g sugar freeμάρκα: catalina_crunch
Καταλίνα Κραντς χωρίς ζάχαρη - GI 38 · GL 25 ανά 100 g μάρκα: all_bran
δημητριακά ολικής άλεσης - GI 33 · GL 26.4 ανά 100 g μάρκα: fiber_one
Fiber One δημητριακά πρωτότυπα - GI 60 · GL 33 ανά 100 g high protein
Δημητριακά υψηλής πρωτεΐνης - GI 50 · GL 34 ανά 100 g mixed 7
μείγμα 7 δημητριακών - GI 55 · GL 36 ανά 100 g μάρκα: kashigo protein and fiber
Kashi GO δημητριακά με πρωτεΐνη και φυτικές ίνες - +26 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Life Cereal Original είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 370 kcal |
| Υδατάνθρακες | 77 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 18 g |
| Φυσικά | 3 g |
| Προστιθέμενα | 15 g |
| Φυτικές ίνες | 7 g |
| Διαλυτές | 2.1 g |
| Αδιάλυτες | 4.9 g |
| Πρωτεΐνες | 7 g |
| Λίπη | 4 g |
| Κορεσμένα | 0.5 g |
| Ακόρεστα | 3.5 g |
| Νάτριο | 400 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει ολικής άλεσης δημητριακά
- Καλό περιεχόμενο σε ίνες
- Υψηλή προσθήκη ζάχαρης
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Επεξεργασμένο προϊόν δημητριακών
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Life Cereal Original;
Το Life Cereal Original έχει γλυκαιμικό δείκτη 66 (Μέτριος). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 76.5. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 51.
Είναι το Life Cereal Original κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Life Cereal Original έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (66). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Μούσλι.
Ποια μορφή του Βασικά δημητριακά έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Βασικά δημητριακά σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Καταλίνα Κραντς χωρίς ζάχαρη έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (16.1 ανά 100 g).
Δείτε το Life Cereal Original στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
