Κλασική κέτσαπ
Μέτριο GI
GL 1.3 ανά τεμάχιο (9 g) · GL 14 ανά 100 g
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
Το Κλασική κέτσαπ έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος). Ένα τεμάχιο (9 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 1.3.
Επιθεωρήθηκε 31 Ιουλ 2026 · Πηγές: USDA FoodData Central #168556 , Ομάδα Διατροφής Logi · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Μορφές του Κλασική κέτσαπ
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Κλασική κέτσαπ είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Μερίδες
| Μερίδα | Γραμμάρια | GL |
|---|---|---|
| 1 packet | 9 g | 1.3 |
| 1 κουταλιά της σούπας | 17 g | 2.4 |
| 1 φλιτζάνι | 240 g | 33.6 |
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 100 kcal |
| Υδατάνθρακες | 25 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 22 g |
| Φυσικά | 4 g |
| Προστιθέμενα | 18 g |
| Φυτικές ίνες | 0.3 g |
| Διαλυτές | 0.1 g |
| Αδιάλυτες | 0.2 g |
| Πρωτεΐνες | 1.2 g |
| Λίπη | 0.1 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0.1 g |
| Νάτριο | 900 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- Περιέχει λυκοπένιο από ντομάτες
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
- Υψηλή συγκέντρωση νατρίου
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και πυκνότητα θρεπτικών συστατικών
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές με: Κλασική κέτσαπ
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Κλασική κέτσαπ;
Το Κλασική κέτσαπ έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος). Ένα τεμάχιο (9 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 1.3. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 14.
Είναι το Κλασική κέτσαπ κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Κλασική κέτσαπ έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Συμπυκνωμένος πελτές ντομάτας με καπνιστή πάπρικα, σκόρδο και ξύδι.
Ποια μορφή του Κλασική κέτσαπ έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Κλασική κέτσαπ σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Κέτσαπ χωρίς προσθήκη ζάχαρης έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (2 ανά 100 g).
Δείτε το Κλασική κέτσαπ στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
