Δημητριακά Jordans Country Crisp Nut Blend
Μέτριο GI
GL 39 ανά 100 g
- Αξιοπρεπής περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες (6g)
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο (39)
Το Δημητριακά Jordans Country Crisp Nut Blend έχει γλυκαιμικό δείκτη 65, υψηλότερο από το απλό Ανάμεικτοι ξηροί καρποί (15).
Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 3 ανά 100 g Αυτό παρέχει υγιή λιπαρά και φυτικές ίνες με σχεδόν μηδενική επίδραση στα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα.
Πουτίγκα τσία - GL 27 ανά 100 g Προσφέρει την υφή ενός μείγματος δημητριακών, εξαλείφοντας παράλληλα τα επεξεργασμένα σάκχαρα και τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες που βρίσκονται στα τσιπς.
Μούσλι
Μορφές του Ανάμεικτοι ξηροί καρποί
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Δημητριακά Jordans Country Crisp Nut Blend είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 430 kcal |
| Υδατάνθρακες | 60 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 18 g |
| Φυσικά | 4 g |
| Προστιθέμενα | 14 g |
| Φυτικές ίνες | 6 g |
| Διαλυτές | 1.8 g |
| Αδιάλυτες | 4.2 g |
| Πρωτεΐνες | 8 g |
| Λίπη | 16 g |
| Κορεσμένα | 3 g |
| Ακόρεστα | 11 g |
| Νάτριο | 80 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Αξιοπρεπής περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες (6g)
- Πηγή ακόρεστων λιπαρών από ξηρούς καρπούς
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο (39)
- Σημαντική ποσότητα προστιθέμενων σακχάρων (14g)
- Υπερ-επεξεργασμένα δημητριακά σε συστάδες
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Δημητριακά Jordans Country Crisp Nut Blend;
Το Δημητριακά Jordans Country Crisp Nut Blend έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 39 ανά 100 g.
Είναι το Δημητριακά Jordans Country Crisp Nut Blend κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Δημητριακά Jordans Country Crisp Nut Blend έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Πουτίγκα τσία.
Ποια μορφή του Ανάμεικτοι ξηροί καρποί έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Ανάμεικτοι ξηροί καρποί σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Ανάμεικτοι ξηροί καρποί έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (2.4 ανά 100 g).
Δείτε το Δημητριακά Jordans Country Crisp Nut Blend στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
