Ψωμάκι για χοτ ντογκ με σπόρους και αλεύρι ντίνκελ
Μέτριο GI
GL 37.2 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 31 ανά 100 g
- Περιέχει σπόρους για υγιή λίπη
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο (31)
Το Ψωμάκι για χοτ ντογκ με σπόρους και αλεύρι ντίνκελ έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 37.2.
Ενημερώθηκε 20 Μαρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο και περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, καθιστώντας τα ιδανικά για τη διαχείριση του σακχάρου στο αίμα.
Αλεύρι αμυγδάλου - GL 2.7 ανά 100 g Εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα με αμελητέο γλυκαιμικό φορτίο σε σύγκριση με τα ψωμάκια με βάση τα δημητριακά.
Πίτα λινάρι - GL 27 ανά 100 g Η διαδικασία ζύμωσης στο προζύμι μειώνει τη γλυκαιμική απόκριση και η σίκαλη παρέχει πιο σταθερή επίδραση στο σάκχαρο του αίματος από το σπέλτα.
Ψωμάκι προζυμένιο
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Ψωμάκι για χοτ ντογκ με σπόρους και αλεύρι ντίνκελ είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 260 kcal |
| Υδατάνθρακες | 47 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4 g |
| Φυσικά | 3 g |
| Προστιθέμενα | 1 g |
| Φυτικές ίνες | 5 g |
| Διαλυτές | 1.5 g |
| Αδιάλυτες | 3.5 g |
| Πρωτεΐνες | 9 g |
| Λίπη | 4.5 g |
| Κορεσμένα | 0.7 g |
| Ακόρεστα | 3.2 g |
| Νάτριο | 420 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει σπόρους για υγιή λίπη
- Χρησιμοποιεί αλεύρι ντίνκελ (καλύτερο από το επεξεργασμένο σιτάρι)
- Αξιοπρεπής περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο (31)
- Σημαντική περιεκτικότητα σε επεξεργασμένους υδατάνθρακες
- Μέτρια επίπεδα νατρίου
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ψωμάκι για χοτ ντογκ με σπόρους και αλεύρι ντίνκελ;
Το Ψωμάκι για χοτ ντογκ με σπόρους και αλεύρι ντίνκελ έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 37.2. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 31.
Είναι το Ψωμάκι για χοτ ντογκ με σπόρους και αλεύρι ντίνκελ κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ψωμάκι για χοτ ντογκ με σπόρους και αλεύρι ντίνκελ έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Αλεύρι αμυγδάλου.
Πώς επηρεάζει το Ψωμάκι για χοτ ντογκ με σπόρους και αλεύρι ντίνκελ το σάκχαρο αίματος;
Το Ψωμάκι για χοτ ντογκ με σπόρους και αλεύρι ντίνκελ έχει γλυκαιμικό φορτίο 31 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Ψωμάκι για χοτ ντογκ με σπόρους και αλεύρι ντίνκελ στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
